発酵薬膳コース

発酵薬膳 断食
発酵薬膳 断食


発酵薬膳 ファスティング
発酵薬膳を食べる、超少食ファスティング
ファスティング期間は3日間
自宅で本格的なファスティングが体験できます

 

ファスティング初心者の方はもちろん、断食を失敗した方や体質改善、ダイエット、デトックスをしたい方におすすめコースです。

発酵薬膳コースお申込み 
発酵薬膳
発酵薬膳
超少食ファスティング

リモートファスティングでは、少量のお食事をとりながら断食をおこなう「超少食ファスティング」を推奨しています。

「カラダに良いものを少しだけ食べる」

今までの断食は我慢することが多く、その結果リバウンドを引き起こし、体調不良や痩せにくい体質になっていました。
少食でも食べ方次第で、十分に満腹感を感じることができます。
リモートファスティングでは、「超少食ファスティング」のやり方もしっかりと指導いたします。

断食 ファスティング 自宅

発酵薬膳

発酵薬膳コースでは、滋賀県高島市にある「古民家ファスティング 藤樹の宿」でお出ししています「発酵薬膳」を食べていただきます。

 

発酵食、マクロビオティックの良い部分だけを取り出した「発酵薬膳」は、動物性食品、白砂糖、化学調味料、添加物等は一切使用していません。また、食材は有機野菜、添加物・遺伝子組み換え原料不使用を厳選し、塩、醤油、味噌などの調味料は、「伝統製法(古式製法)」の調味料を使用しています。

 

※発酵薬膳・無添加スムージーはとても繊細なお料理なので、必ず冷凍保存してください。

超少食ファスティング
超少食ファスティング

スケジュール

リモートファスティングには、ZOOMを使用したオンライン講座がございます。
インターネット接続環境、PC(パソコン)やモバイル端末(スマートフォンやタブレット)、カメラ・マイクなどを事前にご用意ください。

断食

リモートファスティングを始める前に、個別カウンセリングを受けてください。
カウンセリングはLINEまたはメールで行ないます。
時間帯は20:00~20:30(30分以内)です。ご都合の良い日をお知らせください。

 

事前カウンセリングは、リモートファスティングの開始日前までに必ず受けてください。

カウンセリング ファスティング

ファスティング 食事

ファスティング用の食材をお届けします。
到着後すぐに、発酵薬膳、発酵玄米おむすび、無添加スムージーは必ず冷凍保存してください。

 

ファスティング食材はとても繊細です。解凍方法の説明書を同封していますので、指示通りに解凍してお召し上がりください。

無添加 スムージー

断食 食事

「発酵薬膳1日目 夕食」を指示通りにお召し上がりください。
1回のお食事は少量ですが発酵薬膳は腹持ちも良く、またよく噛むことで満腹感を感じます。ゆっくりとお食事をお楽しみください。

 

20:00~20:30にZOOMを使って「ファスティング講座」を行ないます。講座が始まる前に、ZOOMの準備をお願いします。
ZOOMのご用意ができない場合は、LINEビデオ通話、LINE音声通話で対応致します。その際は、LINEまたはメールにてご連絡ください。

オンラインセミナー 断食

ファスティング 自宅

朝は無添加スムージー、昼と夜は発酵薬膳をお召し上がりください。
「超少食」を意識し、しっかりとよく噛んで、無理のないファスティング生活を楽しんでください。
夜20時からは、ファスティング講座を受講してください。質問や気になる事なども受け付けています。
正しいファスティングの知識があれば失敗しませんので、しっかりと学んでください。
 

また、毎日の体調変化などを確認して頂き何かありましたら、LINEメールにてご連絡ください。
但し、ファスティングを開始しても無理は禁物です。体調がすぐれない場合は、すぐにファスティングを中止してください。

超少食ファスティング

超少食ファスティング

発酵薬膳コースは、月曜日がファスティング最終日となります。
朝は無添加スムージー、昼は発酵玄米おむすびをお召し上がりください。
ファスティング終了後は、「超少食」を意識しながら、食生活をスマートにしてあなたの健康生活を維持してください。

 

また滋賀県高島市にある「古民家ファスティング 藤樹の宿」では、田舎の静かな環境の中で宿泊しながら「超少食ファスティング」ができます。是非、ご宿泊にお越しください。

オンラインセミナー 断食
ファスティング 自宅
超少食ファスティング
お手持ちのパソコンやスマホで手軽にリモートファスティングがすぐに始められます。
ファスティング食材とオンライン指導がセットだから、無理なく最後まで続けられます。

 

リモートファスティング

注意事項

  • リモートファスティングを始める前に、必ず事前カウンセリングを受けてください。
  • 断食先生の指示に従って、リモートファスティングを行なってください。
  • ファスティング中に体調がすぐれなくなったら、すぐにファスティングを中止してください。
  • 発酵薬膳はとても繊細なお料理です。必ず冷凍保存してください。
  • アレルギー対応メニューや、好き嫌いの対応はしておりません。
  • 事前カウンセリングを受けた後にキャンセルされた場合、プログラム上ご返金はできません。ご了承ください。
リモートファスティング
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